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『Message from the Universe  Received by Dila』

瞑想は呼吸と同じくらい必要です
ですが、難しく考えすぎている
人々が多いことでしょう

人間は空いているスペースがあると
埋めたくなるもので、
頭の中にスペースがあると
自我の思考で埋めたくなるのです

頭の中が思考でいっぱいだと
安心するからです

考えても仕方がないことを
考えていると、まず気づくこと

気づいたら、自然の姿に
目を、意識を
向けること

すると頭の中に
宇宙の叡智が入ってくる
スペースができるのです

そのようにして
いつも真我の領域に
戻るのです